Одну секунду
Что-то сучилось. Попробуйте еще раз.
ЗдоровыйОбразЖизни смотреть последние обновления за сегодня на .
✔️ СМОТРИТЕ Курс "Супер Здоровье" ЗДЕСЬ: 🤍y/super-health.html Если мы возьмем человека, который ведет очень нездоровый образ жизни, то его ожидаемая продолжительность жизни составит примерно 50 лет. А если мы возьмем человека, который ведет очень здоровой жизни, то как думаете, сколько он проживет? Ожидаемая продолжительность жизни такого человека 90 лет. Понятное дело, что есть отклонения, есть исключения, это все понятно, но в общем и целом картина именно такая. Представляете, какой разброс? 50 лет и 90 лет. В то время как здоровый человек проживет 90 лет, чувствуя себя бодрым и энергичным, с приподнятым настроением и зарядом сил. А как начать здоровый образ жизни, что необходимо знать, что необходимо делать, какие первые шаги, как в целом построить систему, чтобы на протяжении всей жизни соответствовать принципам ЗОЖ и, более того, получать от них удовольствие, чтобы они стали частью вашей счастливой жизни? Да, конечно же, определенные принципы знать нужно, и именно в этом видео мы с вами о них и поговорим. Итак, самый первый шаг: нам необходима сильная мотивация и понимание того, что это навсегда, это будет постоянно. Мы не должны делать себе такие установки: Сейчас я чуть-чуть на диете посижу месяцок и там все наладится. Либо: Сейчас я в зал записался, пару месяцев похожу там, подкачаюсь, в хороший вид себя приведу и достаточно. Мы должны четко осознать и сказать себе, что это теперь будет всегда. В то же время мы не должны воспринимать это как какую-то борьбу, как какое-то тяжелое преодоление. Это очень важный психологический момент, а мы должны принять новую реальность и сказать себе, что теперь мы живем по-другому и это не будет тяжело, нет, это будет интересно и в конечном счете даже приятно, потому что те люди, которые живут по ЗОЖу, они живут испытывают удовольствие от процесса, им это нравится, это та сложность, которую они сами себе создали, но от которой они получают удовольствие, и в конечном счете пользу тоже. #ЗОЖ #Спорт #Питание
Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: 🤍 или СЛУШАЙТЕ НА ЛИТРЕС: 🤍 В книге «Ешь и молодей» вы найдете полезные советы, как с помощью обыкновенных продуктов питания сохранить молодость и радость жизни. «Старость - не радость», - говорит народная пословица. И это действительно так, но старости, к сожалению, не избежать. Зато вполне реально отодвинуть ее наступление, причем очень надолго. Можно ли назвать Катрин Денёв или Джейн Фонду старухами? Вряд ли, а ведь им уже далеко за шестьдесят пять. Другая мудрая поговорка гласит: «Мы - это то, что мы едим». Так значит, если есть молодильные яблоки, и старость не страшна! Сказки сказками, но и простым людям доступны эффективные средства для сохранения вечной молодости и красоты. И, быть может, они прямо сейчас лежат на полке вашего холодильника... Ешь и молодей. Секреты правильного питания и здоровый образ жизни. Карл Ланц. Аудиокнига
#здоровыйобразжизни #workoutmotivation #streetworkout #калистеника #накачаться #тренировканаулице #воркаут #воркаутвмассы #турникмен #качки#shorts #здоровье
Заходите в раздел «Верхняя одежда» на нашем сайте 🤍 и выбирайте плащ, как на Марине или любой другой, – это не принципиально, потому что каждый из них подойдет для образа в любом стиле. Да, красивая фигура – это на 80% правильное питание, но без спорта по-настоящему красивой она не станет. Соосновательница 12Storeez Марина Голомаздина убеждена в этом, и в новом выпуске она вместе со своим тренером даст максимально подробную инструкцию, как добиться идеальной фигуры. Вы узнаете, как приобщиться к спорту, если вы от него абсолютно далеки; как заставить себя ходить в зал и с чего начать, если вы новичок в спорте; какие продукты исключила Марина из своего рациона; что есть, чтобы не выглядеть, как супчик или гарнир; как съесть «запрещенку», чтобы об этом не пришлось жалеть; почему так важно соблюдать режим и отказаться от сахара. Ну а «на сладкое» мы приготовили для вас подарок от тренера Марины: три лучших упражнения, которые можно делать прямо во время рабочего дня буквально за 5 минут. Смотрите видео и встречайте лето красивыми! 0:00 Джемпер из 100% кашемира 🤍 Джемпер с кантом 🤍 3:25 Плащ на поясе 🤍 Джинсы широкие на пуговицах 🤍 Сандалии с узлом 🤍 INSTAGRAM Ирины: 🤍 INSTAGRAM Марины: 🤍 INSTAGRAM Ивана 🤍 INSTAGRAM 12Storeez: 🤍 Сайт 12Storeez: 🤍 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, СПОРТ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ОТ МАРИНЫ | 12Storeez 🤍
Моя вторая часть про похудение! YAAASSSS!!! :) Тут видосики из нового проекта: 🤍 ;) FIRST CHANNEL 🤍 TWITTER 🤍 INSTAGRAM 🤍 FACEBOOK 🤍 VKONTAKTE 🤍 SnapChat - ClappSnap Ты мой хороший... =*
✅ Чтобы стать стройной переходи в клуб "Цвети" 🤍 🎁 Получить бесплатный гайд: 🤍 ✔ Подписывайтесь на канал: 🤍 ▶️ССЫЛКИ НА СОЦ.СЕТИ: 🔹 ВКонтакте: 🤍 🔹 Телеграм: 🤍 🔹 Яндекс Дзен: 🔹 Instagram: 🤍 ☝🏻 Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России 👋 Меня зовут Татьяна Куш, и я: • Специалист по коррекции веса • Нутрициолог FPA • Фитнес-тренер • Автор книги «Руководство по правильному питанию и снижению веса» • Автор марафонов «Измени себя» Обо мне в цифрах: • 700 000 подписчиков в запрещенной сети за 4 года • 5 лет руковожу проектом по саморазвитию • 15 000+ учениц по всему миру ➤ ПОХУДЕНИЕ ➤ ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА ➤ МЕНЮ С РАСЧЕТОМ КБЖУ ➤ РАЗБОР ПРОДУКТОВ ➤ ПП РЕЦЕПТЫ
Что определяет пользу цикория? Какими положительными качествами он обладает? Как используется? Когда может принести вред? Смотрите видео на канале.
💚 Создать мультфильм может каждый! 👉 🤍 Слушайте детские песенки из мультфильма "Спортания" про Здоровый Образ Жизни! 🌈 Яркий развивающий мультсериал для малышей об основах здорового образа жизни. 💪 Дружба, спорт и полезные привычки помогают героям мультика в веселых и занимательных приключениях. 😀 Мультфильм Спортания знакомит самых маленьких зрителей с аббревиатурой ЗОЖ. И показывает, что за этими буквами скрывается много веселья, пользы и удовольствия! 🙌 Добро пожаловать в Спортанию, где живут энергичные, радостные и активные дети. ☄️ Маленький инопланетянин Юло, которому повезло сюда приземлиться, заводит дружбу со спортивным Максом, творческой Аней, очень доброй Полиной, умным Вовкой, сладкоежкой Лешкой и непоседливой Викой. Секрет их энергии и хорошего настроения прост – они ведут здоровый образ жизни. 👍 Благодаря новым друзьям - Юло и зрители мультсериала, познакомятся с разными видами спорта, узнают, как избежать простуды, и научатся получать удовольствие от зарядки. ☝️ Развивайте в детях здоровые привычки с раннего возраста. 👀 Смотрите мультсериал Спортания во всех онлайн кинотеатрах. 📺 На телеканалах Детский, Мультимузыка, Мультиландия. 📗 И кстати, скачать детские электронные книги Спортания вы можете в интернете. = 👀 Смотри другие серии мультика: 👉 Футбол: 🤍 👉 Баскетбол: 🤍 👉 Лыжи: 🤍 👉 Зарядка: 🤍 👉 Смотри все серии подряд: 🤍 ◾️ Сайт: 🤍 ◽️ Страница на Facebook: 🤍 ◾️ Группа ВКонтакте: 🤍 ◽️ Следи за жизнью героев в Instagram: 🤍 ◾️ Присоединяйся к группе на Одноклассниках: 🤍 ◽️ Подписывайтесь на Twitter: 🤍 #ДетскаяПесня #Гигиена #ЗдоровыйОбразЖизни #Мультфильмы #ЗОЖ #Мультики #Зарядка #ПравильноеПитание #ПП #Родители #Воспитание #развитиеребенка
3 лучших способа не переедать.
Пишите мне в вотсап по ссылке ➡️ 🤍 ❗Закажите самостоятельно по ссылке в официальном интернет магазине И КЭШБЭКОМ ДО 15% Глюкозамин и хондроитин 🤍 ❗️ жмите⤵️ *Бесплатная БОНУСНАЯ карта для граждан России* 👉 🤍 *Бесплатная БОНУСНАЯ карта для граждан Казахстана* 👉 🤍 КАНАЛ В ТЕЛЕГРАММ О ЖЕНСКОМ ЗДОРОВЬЕ С SW/С ИРИНОЙ ГЛУХОВОЙ 🤍
Знать и соблюдать правила дорожного движения, чистых рук, правила красивой осанки, зорких глаз и острого слуха, крепких зубов и правильного питания нужно всегда, независимо от поры года. Но за время каникул ребята, скорее всего, могли что-то подзабыть, поэтому очень важно вспомнить все правила именно сейчас. Скачать материал можете по ссылке: 🤍
✅ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ на мой бесплатный онлайн-курс "БЕЗОПАСНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ДОМА": 🤍 Привет! С вами Данил Сусак Добро пожаловать на канал KSAMATA Не пей воду ТАК! ЭТИ 6 ОШИБОК УБИВАЮТ ЗДОРОВЬЕ! КАК ПИТЬ ВОДУ ПРАВИЛЬНО? 🤍 🎁Подарочек ждёт вас в комментарии… Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, до скорых встреч! #ксамата #даниласусак #здоровьеидолголетие #водныйбаланс #обезвоживание #здоровыйобразжизни #зож #вода #здоровье
👀 Нависшие веки, мешки под глазами, морщины, заболевания глаз можно устранить массажем и специальными упражнениями. Обязательно приходите на мой специализированный курс — научу помогать себе и другим 👉 🤍 Здравствуйте! С вами Станислав Черноног И никакие блефаропластики не нужны… 🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики! #станиславчерноног #массаж #здоровье #нависшеевеко #здоровыйобразжизни #уходзасобой ❗Учитесь на курсах со скидкой — помогайте себе, близким и клиентам: 🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики — помоги себе сам 🤍 🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома — только безопасные техники, не требующие особых навыков 🤍 🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков 🤍 🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью 🤍 🔴 Наш телеграм-канал 🤍 Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент. 🟥 Мы ВКонтакте 🤍 Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим. 📧 Служба технической поддержки: 🤍 Пишите, если у вас возникли сложности с оплатой курсов, с доступом к уже приобретенным курсам или другие вопросы. 👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы — тогда кликайте сюда 🤍 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: 🤍 Почта: hello🤍velizhanin.com
.svg){kind=small}
![Ешь и молодей. Секреты правильного питания и здоровый образ жизни. Карл Ланц. [Аудиокнига]](https://i.ytimg.com/vi/nnKmPKO0WsI/mqdefault.jpg "Ешь и молодей. Секреты правильного питания и здоровый образ жизни. Карл Ланц. [Аудиокнига]")
